Traject · 3 maanden

Even vertragen Rust & richting

Je blijft doorgaan, houdt veel ballen in de lucht en merkt dat je jezelf daarbij weleens voorbijloopt. Je verlangt naar meer rust, maar weet niet goed hoe je die ruimte maakt.

3 maanden · 5 sessies · €625

Boek het traject “Even vertragen”

Bekijk alle trajecten

Natalie en een cliënt zitten ontspannen in de zetels tussen de planten in de tuinkamer in Retie

Dit is voor jou wanneer je:

vaak op automatische piloot leeft;
moeilijk voelt wat je zelf nodig hebt;
meer rust en overzicht wilt;
een eerste stap wilt zetten, zonder meteen een lang traject aan te gaan.

Waar werken we naartoe?

Meer zicht op wat er bij jou speelt, wat je energie kost en wat je nodig hebt. Je krijgt ruimte om je signalen beter te herkennen en te onderzoeken welke eerste veranderingen bij jou passen.

Twee vrouwen zitten samen in het gras aan een meer in de Kempen

Inbegrepen in jouw traject

Vijf persoonlijke sessies, met ruimte om jouw vraag en richting helder te krijgen.
Een persoonlijke rode draad die we tijdens het traject volgen.
Keuze uit gesprek, lichaamsgericht werk, creativiteit, muziek of natuur. Dit wordt afgestemd op wat passend is voor jou.
Een afrondende terugblik op wat je hebt ontdekt en wat je wilt meenemen.

Soms moet je niet nóg meer doen. Maar even stilstaan.

Boek het traject “Even vertragen”

In elk traject inbegrepen

Meer dan een gesprek in een praktijkruimte

Gezellige tuinkamer

Je eigen plek in de warme tuinkamer, met zicht op de tuin en het water. Geen steriele praktijkruimte, maar een omgeving waar je niet eerst in de juiste stemming hoeft te komen. Je bent hier veilig.

Cliënt drinkt een latte aan tafel in de tuinkamer

Iets lekkers erbij

Cappuccino, latte macchiato, een frisse iced coffee of een vers kruidentheetje uit de tuin. Een zacht momentje voor jezelf, nog vóór we eraan beginnen.

Handen nemen verf van een palet tijdens creatieve therapie

Verschillende technieken

Gesprek, lichaamsgerichte oefeningen, systemische inzichten, muziek of creativiteit: we kiezen wat bij jouw vraag past. Al het nodige materiaal is inbegrepen; je betaalt niet extra omdat we anders werken dan met een gesprek.

Knetterend vuur in de vuurschaal bij een avondsessie

Ook naar buiten

Wanneer het heerlijk weer is, gaan we samen wandelen op de mooiste plekjes in de regio. Het kan ook zijn dat we gewoon even buiten zitten, met onze voeten in het water of op een avond aan het knetterend kampvuurtje. Precies de aangename afwisseling die je nodig hebt.

Natalie en een cliënt wandelen in de ochtendzon langs het water

Flexibele afspraakmomenten

Afspraken op wisselende week- en weekenddagen, ’s ochtends voor je werkdag, overdag én ’s avonds. Zo kun je therapie beter inpassen in jouw leven en kan een zondagochtend er heel anders uitzien.

Goed om te weten

Zo start je je traject

Je boekt je traject en eerste afspraak eenvoudig online. Tijdens die eerste sessie bekijken we samen hoe we jouw verdere afspraken het beste spreiden, rekening houdend met jouw agenda, jouw behoeftes en de beschikbare momenten.

Mijn agenda werkt met wisselende dagen en uren, niet met een vast rooster. Daardoor kunnen we soms ook kiezen voor een ochtendwandeling met de opkomende zon of een avondsessie bij het kampvuur. Zo heb jij houvast, zonder dat iedere afspraak al maanden op voorhand vastligt.

Boek het traject “Even vertragen”

Bekijk de FAQ

1. Online boeken en je eerste afspraak plannen

Je kiest een passend traject, betaalt het traject volgens de afspraken en boekt één eerste afspraak van 90 minuten.

2. Tijdens de eerste afspraak samen afstemmen

We bekijken samen welke spreiding passend is en welke momenten praktisch werken. Zo kan ik je ook al schetsen wat een ochtendwandeling, een sessie in de tuinkamer of een kampvuursessie inhoudt.

3. Vervolgafspraken meteen reserveren

Aan het einde van de eerste afspraak boeken we samen de volgende momenten. Bij een kort traject kunnen we eventueel meteen alle resterende data vastleggen; bij een jaartraject werken we met een gespreide planning.

Betaling

Een traject wordt bij inschrijving gereserveerd en betaald. Zo reserveer je in één keer ruimte voor je persoonlijk proces.

Even vertragen: volledig bij de start
Het mag anders: volledig bij de start of in 2 vooraf afgesproken betalingen
Steviger staan: volledig bij de start of in 3 vooraf afgesproken betalingen

Ook bij gespreide betaling ben je ingeschreven voor het volledige traject.

Welk traject past bij jou?

Wanneer je denkt…	Kijk dan naar…
“Ik weet dat er iets speelt, maar weet niet goed waar te beginnen.”	Even vertragen
“Ik blijf in dezelfde patronen vastlopen en wil het anders leren aanpakken.”	Het mag anders
“Ik wil gedurende een langere periode dieper aan mezelf werken.”	Steviger staan

Twijfel je nog welk traject bij je past? Dat hoef je niet zelf uit te zoeken. Boek een eerste inzicht, dan bekijken we het samen.

Lieve woorden

Bij Natalie voelde ik me vanaf de eerste minuut op m’n gemak. Geen oordeel, geen druk. Gewoon iemand die écht luistert en samen met jou op ontdekking gaat. Wat ik zo bijzonder vond, is dat er ook gelachen mocht worden. Ik had verwacht dat therapie zwaar en confronterend zou zijn, maar zij zorgde dat ik net lichter de sessie afsloot.

Over lichtheid

Ik begon aan ons gesprek met het gevoel dat ik alles al had geprobeerd. Natalie hielp me niet enkel begrijpen waarom ik deed wat ik deed, maar ook te luisteren naar m’n lichaam. Niet op een zweverige manier, maar juist heel logisch en praktisch. Daardoor voel ik beter wanneer ik geraakt word en wat zachter voor mezelf mag zijn. Dat heeft voor mij het verschil gemaakt.

Over je lichaam

Doordat we in een sessie creatief aan de slag gingen, ontdekte ik heel wat over mezelf, maar ook vond ik mijn passie terug: met mijn handen bezig zijn. Dat geeft me rust en laadt mijn batterijen terug op. Zo dankbaar dat ik daardoor een nieuwe hobby in m’n leven omarmd heb. Eentje waarbij ik eindelijk voor mezelf kon kiezen, zonder schuldgevoel.

Over creativiteit

We werkten in een sessie rond het aangeven van grenzen en die zette duidelijk vanalles in beweging! Ik neem nu meer ruimte om zonder schuldgevoel gewoon mezelf te zijn en bewust voor mezelf te kiezen. Ik twijfelde of therapie iets voor mij was. Achteraf gezien had ik veel sneller deze stap mogen zetten. Eindelijk kan ik terug ademen.

Over rust

De combinatie van gesprekken in een gezellige tuinkamer, wandelen in de natuur, een creatieve oefening, het betrekken van muziek, een sessie aan het kampvuur en Natalies vibe is zó anders. Je hebt niet het gevoel dat je therapie volgt en krijgt toch via verschillende technieken allerlei inzichten.

Over de aanpak

Ik ben zachter geworden voor mezelf. Niet omdat iemand mij dat vertelde, maar omdat ik het onderweg zelf ben beginnen voelen. Natalie combineert warmte, humor en diepgang op een manier die juist aanvoelt. Ze kijkt niet naar wat er ‘mis’ is met jou, maar naar wat jij nodig hebt.

Over zachtheid

Twee vrouwen wandelen samen in de ochtendzon langs een vijver met waterlelies

Hoe wil je starten?

Kies wat vandaag bij jou past

“Ik weet dat ik hier iets mee wil doen.”
Dan hoef je niet eerst te wachten of te twijfelen. Kies het traject dat het beste aansluit bij waar je vandaag staat en boek meteen online.

“Ik twijfel nog welk traject bij mij past.”
Je hoeft niet zelf te bepalen hoeveel begeleiding je nodig hebt. Tijdens een eerste inzicht bekijken we samen wat er speelt, waar je naartoe wilt en welke manier van werken daarbij past.

“Ik ben al eerder bij Natalie geweest.”
Wil je na een afgerond traject nog eens terugkomen voor een kortere opfrissing of extra verdieping? Dan kun je een opvolgsessie boeken.

Bekijk mijn trajecten

Ik wil mijn eerste inzicht

Boek een opvolgsessie