Aanbod

Je hoeft nog niet te weten wat je nodig hebt

Je hoeft vooraf niet te weten of je lichaamsgerichte therapie, systemisch werk, een wandeling of iets helemaal anders nodig hebt. Jij brengt jezelf en je verhaal mee, ik breng mijn ervaring en mogelijkheden mee.

Kies het traject dat het beste aansluit bij waar je vandaag staat. Twijfel je nog? Dan bekijken we het samen tijdens een eerste inzicht.

Bekijk de trajecten

Nog niet zeker? Eerste inzicht

Natalie wandelt over een pad tussen de dennen en het hoge gras op de heide in de Kempen

Trajecten

Kies het traject dat bij jou past

Twee dames voeren een rustig gesprek in de loungezetel op een zonnig terras

Even vertragen

Rust & richting

3 maanden · 5 sessies · €625

Voor wie altijd maar doorgaat en opnieuw wil voelen wat er speelt, wat energie kost en wat je zelf nodig hebt.

Ontdek “Even vertragen”

Natalie begeleidt een creatieve sessie aan de grote tafel in haar tuinkamer in Retie

Het mag anders

Ruimte voor nieuwe keuzes

6 maanden · 8 sessies · €995

Voor wie al veel over zichzelf begrijpt, maar merkt dat het in het dagelijks leven toch telkens op dezelfde manier loopt.

Ontdek “Het mag anders”

Natalie en een cliënt wandelen pratend over een veldweg

Steviger staan

Verdieping en leven op jouw manier

12 maanden · 14 sessies · €1.695

Voor wie uitgebreider wil stilstaan bij zichzelf, verschillende levensdomeinen wil onderzoeken en bewuster wil kiezen wat past.

Ontdek “Steviger staan”

Welk traject past bij jou?

Wanneer je denkt…	Kijk dan naar…
“Ik weet dat er iets speelt, maar weet niet goed waar te beginnen.”	Even vertragen
“Ik blijf in dezelfde patronen vastlopen en wil het anders leren aanpakken.”	Het mag anders
“Ik wil gedurende een langere periode dieper aan mezelf werken.”	Steviger staan

Twijfel je nog welk traject bij je past? Dat hoef je niet zelf uit te zoeken. Boek een eerste inzicht, dan bekijken we het samen.

Waarom een traject?

Inzicht krijgen in jezelf vraagt tijd. Geen quick fix, wél duurzame inzichten en kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken in hoe je je leven ervaart. Daarom werk ik graag met trajecten. We bouwen samen verder, vieren kleine overwinningen en creëren verandering die ook op lange termijn blijft dragen.

Is dit iets voor jou?

Dit past waarschijnlijk goed bij jou als je:

voelt dat je het anders wil, maar je hierbij hulp kan gebruiken;
al heel veel begrijpt met je hoofd, maar voelt dat dat alleen niet voldoende is;
verlangt naar meer rust, helderheid en voeling met jezelf;
nieuwsgierig bent waarom je doet wat je doet;
openstaat om stil te staan bij jezelf en je eigen ervaringen;
bereid bent om stap voor stap nieuwe dingen uit te proberen;
voelt dat er iets mag veranderen, ook al weet je nog niet precies wat;
niet op zoek bent naar iemand die jouw problemen oplost, maar naar iemand die een stukje met je meewandelt;
bereid bent tijd en aandacht te investeren in jezelf.

Deze manier van werken zal waarschijnlijk minder aansluiten als je:

vooral op zoek bent naar snelle antwoorden of een onmiddellijke oplossing;
geen ruimte wil maken om naar jezelf te kijken of dingen uit te proberen;
verwacht dat verandering mogelijk is zonder zelf een actieve rol op te nemen;
liever enkel praktische adviezen krijgt zonder stil te staan bij wat er onder de oppervlakte speelt.

Natalie verwelkomt je glimlachend aan de tafel in de tuinkamer

Hoe verloopt zo’n traject?

Je bent welkom in mijn tuinkamer in Retie. We beginnen meestal met koffie, thee of iets fris en maken het ons comfortabel. Geen kille wachtkamer of een bureau tussen ons in.

Tijdens sessies binnen nodig ik je uit om je schoenen uit te doen. Dus heb je snel koude voeten: neem gerust extra kousen mee. Wil je een dekentje, foto, steen, knuffel of iets anders meenemen waardoor je je comfortabeler voelt? Zeker doen. Als het voor jou betekenis heeft, mag het er zijn.

We praten, vertragen en luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Afhankelijk van wat jou helpt, kunnen we ook wandelen, creatief werken, muziek gebruiken, bewegen of rond het vuur zitten. Geen sessie hoeft er hetzelfde uit te zien.

Je mag verwerken wat moeilijk was én ondertussen opnieuw plezier maken. Lachen. Bewegen. Dansen. Gek doen. Gewoon even alles loslaten. Therapie hoeft hier niet voortdurend zwaar te zijn. Er mag gezucht worden, maar evengoed gelachen en al eens ‘allez, komaan zeg’ gezegd worden. Ook opnieuw ontdekken wat fijn voelt, hoort erbij.

In elk traject inbegrepen

Meer dan een gesprek in een praktijkruimte

Gezellige tuinkamer

Je eigen plek in de warme tuinkamer, met zicht op de tuin en het water. Geen steriele praktijkruimte, maar een omgeving waar je niet eerst in de juiste stemming hoeft te komen. Je bent hier veilig.

Cliënt drinkt een latte aan tafel in de tuinkamer

Iets lekkers erbij

Cappuccino, latte macchiato, een frisse iced coffee of een vers kruidentheetje uit de tuin. Een zacht momentje voor jezelf, nog vóór we eraan beginnen.

Handen nemen verf van een palet tijdens creatieve therapie

Verschillende technieken

Gesprek, lichaamsgerichte oefeningen, systemische inzichten, muziek of creativiteit: elke sessie voelen we wat nodig is en bij jou kan helpen. Al het nodige materiaal is inbegrepen; je betaalt niet extra omdat we anders werken dan met een gesprek.

Knetterend vuur in de vuurschaal bij een avondsessie

Ook naar buiten

Wanneer het heerlijk weer is, gaan we samen wandelen op de mooiste plekjes in de regio. Het kan ook zijn dat we gewoon even buiten zitten, met onze voeten in het water of op een avond aan het knetterend kampvuurtje. Precies de aangename afwisseling die je nodig hebt.

Natalie en een cliënt wandelen in de ochtendzon langs het water

Flexibele afspraakmomenten

Afspraken op wisselende week- en weekenddagen, ’s ochtends voor je werkdag, overdag én ’s avonds. Zo kun je therapie beter inpassen in jouw leven en kan een zondagochtend er heel anders uitzien.

Wat zet je in beweging?

Na verloop van tijd ervaar je bijvoorbeeld dat:

je hoofd minder overuren draait;
je sneller herkent wat je nodig hebt;
grenzen duidelijker worden;
je zachter naar jezelf kan kijken;
je meer vertrouwen krijgt in eigen keuzes;
er meer rust en helderheid ontstaat;
relaties minder energie vragen;
je opnieuw meer kan genieten;
je je steeds meer jezelf voelt;
Je trots kan zijn op jezelf zonder schaamte.

Iedereen doorloopt natuurlijk zijn eigen proces. Daarom bepalen we ook vooraf geen lijstje met “resultaten die je na sessie vier bereikt moet hebben”.

Goed om te weten

Zo start je je traject

Je boekt je traject en eerste afspraak eenvoudig online. Tijdens die eerste sessie bekijken we samen hoe we jouw verdere afspraken het beste spreiden, rekening houdend met jouw agenda, jouw behoeftes en de beschikbare momenten.

Mijn agenda werkt met wisselende dagen en uren, niet met een vast rooster. Daardoor kunnen we soms ook kiezen voor een ochtendwandeling met de opkomende zon of een avondsessie bij het kampvuur. Zo heb jij houvast, zonder dat iedere afspraak al maanden op voorhand vastligt.

Bekijk de trajecten

Bekijk de FAQ

1. Online boeken en je eerste afspraak plannen

Je kiest een passend traject, betaalt het traject volgens de afspraken en boekt één eerste afspraak van 90 minuten.

2. Tijdens de eerste afspraak samen afstemmen

We bekijken samen welke spreiding passend is en welke momenten praktisch werken. Zo kan ik je ook al schetsen wat een ochtendwandeling, een sessie in de tuinkamer of een kampvuursessie inhoudt.

3. Vervolgafspraken meteen reserveren

Aan het einde van de eerste afspraak boeken we samen de volgende momenten. Bij een kort traject kunnen we eventueel meteen alle resterende data vastleggen; bij een jaartraject werken we met een gespreide planning.

Betaling

Een traject wordt bij inschrijving gereserveerd en betaald. Zo reserveer je in één keer ruimte voor je persoonlijk proces.

Even vertragen: volledig bij de start
Het mag anders: volledig bij de start of in 2 vooraf afgesproken betalingen
Steviger staan: volledig bij de start of in 3 vooraf afgesproken betalingen

Ook bij gespreide betaling ben je ingeschreven voor het volledige traject.

Lieve woorden

Bij Natalie voelde ik me vanaf de eerste minuut op m’n gemak. Geen oordeel, geen druk. Gewoon iemand die écht luistert en samen met jou op ontdekking gaat. Wat ik zo bijzonder vond, is dat er ook gelachen mocht worden. Ik had verwacht dat therapie zwaar en confronterend zou zijn, maar zij zorgde dat ik net lichter de sessie afsloot.

Over lichtheid

Ik begon aan ons gesprek met het gevoel dat ik alles al had geprobeerd. Natalie hielp me niet enkel begrijpen waarom ik deed wat ik deed, maar ook te luisteren naar m’n lichaam. Niet op een zweverige manier, maar juist heel logisch en praktisch. Daardoor voel ik beter wanneer ik geraakt word en wat zachter voor mezelf mag zijn. Dat heeft voor mij het verschil gemaakt.

Over je lichaam

Doordat we in een sessie creatief aan de slag gingen, ontdekte ik heel wat over mezelf, maar ook vond ik mijn passie terug: met mijn handen bezig zijn. Dat geeft me rust en laadt mijn batterijen terug op. Zo dankbaar dat ik daardoor een nieuwe hobby in m’n leven omarmd heb. Eentje waarbij ik eindelijk voor mezelf kon kiezen, zonder schuldgevoel.

Over creativiteit

We werkten in een sessie rond het aangeven van grenzen en die zette duidelijk vanalles in beweging! Ik neem nu meer ruimte om zonder schuldgevoel gewoon mezelf te zijn en bewust voor mezelf te kiezen. Ik twijfelde of therapie iets voor mij was. Achteraf gezien had ik veel sneller deze stap mogen zetten. Eindelijk kan ik terug ademen.

Over rust

De combinatie van gesprekken in een gezellige tuinkamer, wandelen in de natuur, een creatieve oefening, het betrekken van muziek, een sessie aan het kampvuur en Natalies vibe is zó anders. Je hebt niet het gevoel dat je therapie volgt en krijgt toch via verschillende technieken allerlei inzichten.

Over de aanpak

Ik ben zachter geworden voor mezelf. Niet omdat iemand mij dat vertelde, maar omdat ik het onderweg zelf ben beginnen voelen. Natalie combineert warmte, humor en diepgang op een manier die juist aanvoelt. Ze kijkt niet naar wat er ‘mis’ is met jou, maar naar wat jij nodig hebt.

Over zachtheid

Nog niet zeker? Of al eerder geweest?

Natalie praat glimlachend met een cliënt aan de houten tafel in de tuinkamer

Eerste inzicht

Nog niet zeker welk traject past?

1 sessie · 75 minuten · €105

Weet je nog niet welk traject bij jou past? Dat hoef je niet zelf uit te zoeken. We bekijken samen wat er speelt, wat je wilt veranderen en welke begeleiding het beste aansluit.

Meer over het eerste inzicht

Vrouw wandelt alleen over een zandpad op de heide onder een grove den in de Kempen

Opvolgsessie

Ben je al eerder bij mij geweest?

1 sessie · 90 minuten · €125

Wil je na een afgerond traject nog eens stilstaan bij iets wat opnieuw speelt, een keuze bespreken of je eerdere inzichten opfrissen? Dan ben je welkom voor een opvolgsessie.

Meer over de opvolgsessie

Terreinwagen met uitgeklapte daktent aan het water bij zonsondergang, voor de 1-op-1 daktentretreat

Voorjaar 2027

Wat als je er eens écht tussenuit zou gaan?

Ik ben iets bijzonders aan het plannen voor het voorjaar 2027. 3 dagen, 1-op-1, avontuurlijk, daktent, natuur, back to basics. En verder verklap ik nog niks 🙂

Zin om als eerste te weten wat ik in petto heb? Laat je mailadres achter en krijg als eerste de uitnodiging én kans om je plekje te reserveren.

Voelen aan het water tijdens een zonnige wandeling

Hoe wil je starten?

Kies wat vandaag bij jou past

“Ik weet dat ik hier iets mee wil doen.”
Dan hoef je niet eerst te wachten of te twijfelen. Kies het traject dat het beste aansluit bij waar je vandaag staat en boek meteen online.

“Ik twijfel nog welk traject bij mij past.”
Je hoeft niet zelf te bepalen hoeveel begeleiding je nodig hebt. Tijdens een eerste inzicht bekijken we samen wat er speelt, waar je naartoe wilt en welke manier van werken daarbij past.

“Ik ben al eerder bij Natalie geweest.”
Wil je na een afgerond traject nog eens terugkomen voor een kortere opfrissing of extra verdieping? Dan kun je een opvolgsessie boeken.

Bekijk mijn trajecten

Ik wil mijn eerste inzicht

Boek een opvolgsessie